przed i

...preparat chroni watrobe przed szkodliwymi czynnikami i normalizuje uszkodzone komurki watroby... Post ktory mi pokazales zdania mojego nie zmienil na temat sylimarolu. Proponuje Ci sterydy zostaw sobie na pozniej.Co do genow to ja w wieku 18 lat przy reku 41cm i klatce 117 wysickalem marne 180kg.Nie uwazam siebie za utalentowana gnetycznie [...]

Miętki można pić Carbo przed jak i po zależy od podejścia do sprawy

Dokładnie.Zresztą trening siłowy nie wymaga uzupełniania węgli w trakcie jego trwania. Kwestia picia carbo przed zalezy od wieeelu czynników, jednak z zasady lepiej zjeść wcześniej posiłek i mieć na trening już stabilny poziom cukru we krwi. Zdr.

Dzięki - czyli z carbo zrezygnuje i zostane przy gainerku tylko po treningu - w nagłych przypadkach przed

[...] cwiczenia silowe bede musial odpuscic.. bo 11 i 15 mam chemie i biologie wiec trza sie przyłożyca potem juz postaram sie sumiennie polaczyc hiit z siłka. ale dieta bedzie trzymana caly czas :) p.s. to jest twój ostatni cykl redukcyjny na jf i drenie przed masówka czy robisz cos jeszcze? Zmieniony przez - grubasek19 w dniu 2009-05-02 23:22:07

[...] jego kontynuowanie prowadzi zużywanie sadła. Wykonywanie treningu na czczo powoduje szybsze przestawienie się na spalanie sadła z powodu znacznie mniejszych zapasów innego rodzaju źródeł energii. Paradoksalnie ja najczęściej robię treningi na czczo (treningi masowe i siłowe). Śniadań nie jadam wcale, bo przed 12 w południe nie bywam głodny.

no i jaki z tego moral? Ze to jeden **** czy kupisz mono czy stack. Efekty zaleza od diety i treningu. Stack ma dodatek substansji pompujacym i regenerujacych i dlatego jego cena jest wyzsza. Nastepnym razem pohamuj sie przed wyzywaniem kogos. W ten sposob tylko sie osmieszasz. Zmieniony przez - Kojuuuu w dniu 2008-10-11 14:18:43

[...] przyjmuje sie w ilosci 5-10g, w 2-4 porcjach, jednak imo niepotrzebnie kombinujesz. Poza tym, w dzien z aerobami nie ma potrzeby wrzucac 10g kreatyny. Xpand pij z woda, jesli juz. I jak czytalem mity dotyczace mleka itp zostaly obalone wiec moge spokojnie zazywac kreatyne przed sniadaniem / po sniadaniu ;) Nikt nie powiedzial, ze nie mozesz.

[...] = 3 tcm xD Czekam co apokalipsa mi napisze :) Dodam ze biore ZMA na noc 300mg magnezu i 30mg cynku (w osobnych kapsach olimpu), moze polaczyc troche tego magnezu z kreatyna przed treningiem lub cos w tym stylu. Solty co sadzisz o takim rozlozeniu treningu, czy to jest dobre aby nogi byly miedzy dwoma treningami siatkowki ? Moze powininem zamiec [...]

A gdzie w przed treningowym i po treningowym białko, widzę że liczysz sporo białka z produktów zbożowych, staraj się aby 3/4 były pochodzenia zwierzęcego. Do poprawy.

Do przed treningowego dorzucić kurczaka? Do potreningowego jakąś rybkę? Pewnie ktoś zaraz o to spyta, warzywa i różne surówki jem Ale nie uwzględniłem ich.

Ale teraz wyszło prawie 4k kcal. Wolałbym obciąć trochę kalorię, mimo, że nie mam wielkiej tendencji do tycia to boję się, że się zaleje tłuszczem. Śniadanie Drugie śniadanie Obiad Przed treningowy Po treningowy Kolacja Wyszło 3987 kcal, 204g białka, 112g tłuszczy, 535g węgli. Muszę trochę obciąć białko, węgle i kalorie. Co byście radzili?

[...] wychodzi cykl na sustcie bo z 20 ml mozna zrobic 10-12 tygodni a na propie tylko 6 :) i jeśli dobra dieta to na sustcie wpadnie więcej miecha, no chyba ze się myle jesli nie to jutro juz zakupuje sok :) przed wakacjami na redukacje zrobię z propa 8 tygodni i cos dozuce moze winko do tego Zmieniony przez - 0omo0 w dniu 2012-01-25 17:33:30

2 miesiące łącznie.. trenowałem miesiąc przed wakacjami i teraz znowu zacząłem i miesiąc minął. MC robiłem tylko raz :P zobacze na nast. treningu ile razy dam rade sie podciagnac. jak robie WL to 45kg x 10-12 sam zrobie

[...] cykl tragedia i normalna sprawa rozpisz kiedy weszło dokładnie hcg , ale nie poszły sermy to norma że blok dodatkowo może być estro i prl w kosmosie trzeba je zbadać plus testa jeszcze lfh,fsh i kortyzol. masz badania przed cyklem? teraz komplet badań ale zacznij od ankiety Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-06-04 05:06:52

badania LH, FSH estradiol i prolaktyna, pewnie nic nie badałeś przed pct, hcg mało poszło. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-06-14 17:36:51

[...] ze post nie na temat, to orzel-lew No jak kazd y wie to Lew jest krolem zwierzat, orzel takowwym zwierzeciem nie jest i troche mu do lwa brakuje. "Idziemy na mecz", moze tylko czesc kibicow obbejrzy na stadionie, ale czy nie mozna isc do baru ogladac meczu?? tym bardziej ze pozniej spiewa Na stadionie czy przed telewizorem :):):)

BPL- G marny jestes i tyle! zakompleksiony małolat!co przez necik kozaka zgrywa a w rzeczywistosci tylko przed kompciem siedzi! a czytac ze zrozumieniem to ja potrafie juz ty sie o to nie boj!mam zdana maturke i obronilem prace dyplomowa a nie tak jak ty zaliczony egzamin z gimnazjum i KOZAK.

[...] co mam zaliczone a czego nie narazie mam zaliczone wszystko co moglem adekwetnie do wieku maturke mam w tym roku (niestety ) ale o to sie nie martw zdam ja napewno ,,zakompleksiony małolat!co przez necik kozaka zgrywa a w rzeczywistosci tylko przed kompciem siedzi! " Oj zdziwil bys sie Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-08-26 13:31:50

rano i przed treningiem jakie dawki to juz po sobie zobaczysz nie przekraczalbym 5 dziennie choc i 2 moga sie okazac duza dawka